壹
时至立夏
时至立夏，万物繁茂。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。
立，是建立、开始的意思。夏，在古语里是大的意思。万物至此已经长大，得名立夏。
立夏时节，中国只有福州至南岭一线以南地区呈现“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季景象；而东北和西北的部分地区这时则刚刚有春天的气息。
贰
立夏养生
随着夏日的第一缕阳光温柔地拂过荆楚大地，我们迎来了二十四节气中的第七个节气——立夏。在这个万物繁茂、生机勃勃的季节里，湖北省注册会计师协会温馨提醒您，在忙于工作之时，也别忘了关爱自己的身体，顺应时节，科学养生。
调整作息 顺应自然
立夏后，白昼渐长，夜晚渐短，我们应适当调整作息，晚睡早起(但建议尽量在晚上11点前入睡，保证充足睡眠)，并利用清晨的凉爽时光进行适当的户外活动，如散步、慢跑或太极，增强体质。
清淡饮食 调养脾胃
夏季炎热，人体易出汗，水分和矿物质流失较快，饮食应以清淡、易消化为主，多吃蔬菜水果，如西瓜、黄瓜、苦瓜等，既能清热解暑，又能补充水分和多种维生素。同时，适量食用薏米、红豆等利湿食物，有助于调养脾胃，预防湿气过重。
静心养性 调和情志
立夏时节，气温升高，人易烦躁不安，情绪波动大，保持良好的心态尤为重要。不妨尝试冥想、瑜伽或阅读等静心活动，调和情志，保持内心的平和与宁静，提高工作效率的同时，也促进了身心健康。
适量补水 防暑降温
夏季出汗多，及时补充水分是关键。建议随身携带水杯，定时饮水，以温开水、淡盐水或绿茶为佳，避免过多摄入含糖饮料和高酒精度饮品。户外工作时，注意防晒，携带防暑药品，如藿香正气水，以防中暑。
顺应季节 调整节奏
随着季节变化，适当调整工作节奏，合理安排任务，避免过度劳累。利用午休时间小憩片刻，或进行简单的伸展运动，帮助大脑和身体放松，提高工作效率。
在这个充满活力的立夏时节，让我们携手并进，不仅在工作中追求卓越，也在生活中追求健康与平衡。