小暑，是二十四节气中的第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。

小暑即为“小热”，意思是此时虽然已经能够感受到天气的炎热，但是并未达到一年内最热，小暑只是炎炎夏日的开始。俗话说：“热在三伏”。三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。

季风气候是中国气候的主要特点，季风气候是大陆性气候与海洋性气候的混合型，夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，高温潮湿多雨。季风气候的高温与多雨时期基本一致，雨热同期，有利于农作物成长。小暑时节，天气炎热、雷暴频繁，是万物狂长的时节。

元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》，他根据黄河流域周边地区景物结合二十四节气特点，将一年二十四节气分成“七十二候”，每个节气分成三候。 小暑三候为：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”

小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪；小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

正值注册会计师备考关键期，高温易致疲劳焦虑。建议考生：
? 合理规划时间，避开正午高温时段学习；
? 多饮水、备清凉油，保持头脑清醒；
? 空调房内注意通风，避免“冷热交替”引发不适。

外出的小伙伴：
? 随身携带防晒衣、遮阳伞，预防中暑；
? 企业走访时备齐防暑药品，如藿香正气水；
? 利用早晚凉爽时段高效工作，午间适当小憩。

中医有云“春夏养阳”，小暑宜：
?? 饮食清淡：绿豆汤、莲子粥解暑，少食油腻；
?? 午间小睡：20分钟补足精力；
?? 调节心绪：听轻音乐、适度运动，避免“情绪中暑”。